Olen Heli Tyrkkö ja toimin Psykoterapia ja Työnohjaus Juurille psykoterapeuttina.
MONIALAINEN HELI
Olemustani kuvaavat yritykseni nimen mukaisesti juurevuus ja turvallisuus. Aikaisemmissa ammateissani olen seissyt ihmisen kanssa tilanteissa, jotka ovat tuottaneet kokijalle äärimmäistä psyykkistä kuormitusta. Poliisina siinä tilanteessa on tuoda turvaa ja uskoa, että asiat selviävät. Sosionomina lastensuojelussa ja verkostoyhteistyössä viime vuosiin asti olen nähnyt lasten ja nuorten kipuja, taustoja ja kehityspolkuja, jotka ovat olleet ohjaamassa elämän suuntaa. Monialaisuuden myötä minulle on kehittynyt korvat ja silmät, jotka näkevät ja kuulevat nurkan taakse. Nyt psykoterapeuttina olen oppinut näiden havaintojen merkityksen, herkkyyden ja myötätunnon voiman ja voin hyödyntää kokemusta hoidollisessa tarkoituksessa. Traumojen äärellä kanssani on turvallista olla.
TYÖSKENTELYTAVAT
Kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmistä minulle luontaisimpia ovat käyttäytymisanalyysi, altistus, dialektisuus (DKT), hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) ja keholliset ja luovat menetelmät. Jos asiakkaan tilanne edellyttää, poistutaan terapiatilasta tai laitetaan vaikka tanssiksi. Kaikella toiminnalla on kuitenkin kristallinkirkas tarkoitus asiakkaan hoidon näkökulmasta. Mitään ei tapahdu vasten asiakkaan tahtoa. Mitään ei myöskään tapahdu, jos ei kokeilla ottaa härkää sarvista kiinni. Sitäkään ei tapahdu, jos terapiasuhde ei ole turvallinen, hyväksyvä ja myötätuntoinen. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on ajatusten jumppaamista ja altistumista omien vaikeiden tunteiden kanssa. Juurevuus pitää jalkani vähintään metrin maan alla, mutta pää saattaa tavoitella pilviä.
TAVOITTEET
”Jämäkkä mutta rento”, minusta sanotaan. Pitää paikkansa. Psykoterapiassa tarkoitus on auttaa tilanteessa niin, että ahdistus vähenee. Ahdistusta aiheuttaa monesti epämiellyttävät ajatukset ja tunteet, joita ei haluaisi kokea tai ajatella. Se, että niiden tuntemista tai ajattelemista vältellään, ei yleensä kadota niitä. Psykoterapiassa näitä tunteita ja ajatuksia kohti mennään johdonmukaisesti, tavoitteellisen jämäkästi, mutta rennosti. Vaikeiden asioiden äärellä on lupa itkeä ja nauraa.
TAHTI JA TEMPO
Asiakas määrittelee tahdin ja tempon, ja psykoterapeutti mukailee koettaen välillä buustata tai rauhoittaa. Jokainen psykoterapiaprosessi on erittäin yksilöllinen, ja kaikki menetelmät suunnitellaan yksilön ja hänen tilanteensa ja temperamenttinsa mukaan. Kantavana tekijänä on terapiasuhde, jonka toimivuus selviää tutustumalla.
Jos ajattelet, että saattaisin olla sinulle sopiva psykoterapeutti, laita rohkeasti viestiä, niin olen yhteydessä tutustumiskäynnin sopimiseksi.
heli@psykoterapiajuurille.fi
Tutustu tarkemmin työhistoriaani ja koulutustaustaani.
